Рибоксин в бодибилдинге

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Возраст мужчины не является главным показателем оценки его здоровья, особенно в отношении сексуального влечения. Конечно, есть возрастные изменения, которые влияют на потенцию, продолжительность полового акта, качество семенной жидкости.

С древних времен потенция у мужчин была показателем того, что он может оставить потомство и продлить свой род. Поэтому таблетки Импаза при нарушении потенции являются спасительным средством для большинства представителей мужского пола.

В современном мире у мужчины очень много возможностей проявить свои мужские качества интеллектуально, духовно, физически. Эректильная дисфункция для мужчин является психологической травмой, которая влияет на все их сферы жизни.

Причин снижения потенции, полового влечения множество, чаще всего они связаны не с возрастом, а являются следствием различных заболеваний. Многие пытаются найти советы, информацию, узнать, как работает препарат. В Википедии указано, что Импаза – это гомеопатическое средство. Но лучше обратиться к врачу, который подберет то, что нужно именно вам.

загрузка...

Производитель, формы выпуска

Импаза для потенцииПроизводителем препарата является российская компания «Материа Медика Холдинг». Запатентован в 26.07.2007 году и внесен в Государственный реестр лекарственных средств.

Таблетки имеют белый цвет, на одной стороне пилюли вытеснен логотип Impaza. Два вида упаковки: картонная коробка с двумя блистерами, каждый содержит 10 штук, а также полимерный контейнер, который содержит 20 капсул. Цена от 420 до 460 рублей за упаковку.

В состав этого средства входит активное вещество — афинно-очищенные антитела к эндотелиальной NO-синтазе человека. Дополнительные вещества в составе: лактоза, целлюлоза, магния стеарат.

Лекарство Импаза влияет на эректильную функцию, восстанавливает выработку эндотелием оксида азота. Способствует расслаблению гладкой мускулатуры, увеличивает приток, заполнение пещеристых тел кровью, что вызывает продолжительную сильную эрекцию.

Важно! Регулярное употребление препарата повышает половое влечение.

загрузка...

Применение

Число обращающихся к специалисту мужчин с нарушениями потенции каждый год увеличивается. Чаще всего обращаются пациенты от 40-45 лет. Такое явление объясняется падением выработки тестостерона. Но однозначно сказать, что андрогенный дефицит связан с возрастными проблемами, нельзя.

Есть еще генетическая наследственность по мужской линии. Также появилась тенденция омоложения возраста пациентов. Зачастую в медучреждение приходят мужчины 25-30 лет и юноши. Причина этого явления связана с изменением ритма жизни современного человека – мало физических нагрузок, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, стрессовые ситуации. Поэтому показаниями являются любые нарушения эректильной функции у мужчин.

применение Импазы

При простатитах, импотенции

Большинство пациентов с диагнозом простатит ошибочно думают, что секс в период лечения противопоказан. Но это заблуждение, которое врачи всегда пытаются опровергнуть, и объяснить, что воздержание может нанести только вред.

После снятия острых болевых ощущений, воспаленной предстательной железе необходимы массаж. Рефлекторные сокращения во время полового акта благоприятно воздействуют на простату, снижают уровень застойных явлений. При простатите не нужно выбирать или Импаза, или прием медикаментов – нужно сочетать их вместе.

Это повышает потенцию, ускоряет процесс выздоровления, является профилактикой против воспалительных, застойных явлений малого таза. Можно принимать Импазу регулярно до окончания курса лечения простатита.

При импотенции

Импаза при потенцииОт проблем с потенцией не застрахован ни один мужчина. Рынок препаратов от импотенции разнообразен. Как правильно принимать, что выбрать вам может порекомендовать только врач, а самостоятельное решение нанесет вред, вместо пользы.

От причины появления расстройства зависит курс лечения, вид лекарства, целый комплекс мероприятий. Достоинство препарата Импаза — оно хорошо сочетается с другими медикаментами, не имеет противопоказаний.

Но, помните, просто горсть таблеток для повышения эрекции не лечит заболевания психологического характера, бактериальные, воспалительные заболевания предстательной железы.

Помимо лечения требуется изменить образ жизни, питание, осуществлять контроль за массой тела и давлением. Помогает ли Импаза при возрастных изменениях у мужчин?

Да, многие андрологи рекомендует именно ее, так как она имеет свойства влиять на кровообращение органов малого таза, что положительно отражается на тех, кому за 60. Курс лечения при импотенции длительный: двухразовый суточный прием таблеток на протяжении трех месяцев.

Способ применения не требует особых указаний, все зависит от курса лечения. Обычная дозировка Импазы — одна таблетка в день под язык. Запивать, глотать, разжевывать ее не надо, она должна полностью раствориться во рту. Для однократного приема для усиления эрекции нужно принять одну таблетку за два часа до полового акта.

Импаза — противопоказания

Особых противопоказаний нет, только если у пациента есть особая чувствительность к ингредиентам. Нежелательно принимать людям, у которых врожденная непереносимость лактозы или галотоземия.

Импаза побочные явления может вызвать только при передозировке. Появляется тошнота, рвота, диарея.

Импаза - противопоказания

Многие мужчины задают вопрос на приеме у андролога-уролога: можно ли пить таблетки и алкоголь вместе? В аннотации к препарату этого не указано. Запомните, любое лечение никак не совмещается с алкоголем. Может подскочить артериальное давление, покраснеть лицо, появляются головные боли.

Но отрицательных отзывов от тех, кто сочетал Импазу с легким опьянением, нет. Соответственно эффект будет снижен после еды или его не будет совсем. Нельзя забывать, что совместный прием крепких спиртных напитков и лекарственных средств вместе дают огромную нагрузку на сердце, особенно во время полового акта. Поэтому при выборе — или Импаза и приятные минуты, или сердечный приступ, лучше выбрать первое.

Импаза в бодибилдинге

Импаза в бодибилдингеВ последнее время очень популярен активный образ жизни, особенно силовой фитнес, бодибилдинг. Возникает вопрос: разве нужен здоровым мужчинам препарат для потенции? Бодибилдинг бывает разный.

Например, здоровый – это когда не принимаются стероиды, различные добавки для наращивания мышечной массы. Но при чрезмерных силовых нагрузках у мужчин пропадает половое влечение из-за постоянной усталости, стрессов.

Поэтому лучше сделать перерыв, снизить нагрузки, восстановить либидо. В случае ненатурального бодибилдинга происходит другой механизм. Стероиды, в состав которых входит синтетический тестостерон, со временем замещает и прекращают выработку гормона организмом. Это служит причиной нарушения потенции.

А можно применять этот препарат женщинам или Импаза только для мужчин? Аннотация не содержит информации о противопоказаниях для этого случая. Однозначный ответ медиков – нет.

Обратите внимание! Действие препарата направлено на мужскую половую сферу и таблетки для женщин будут бесполезны.

Аналоги

Что лучше подойдет вам, может сказать только ваш лечащий врач. Но сейчас в продаже появилось очень много средств, влияющих на потенцию у мужчин.

Многие можно приобрести без рецепта:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Левитра;
  • Йохимбин форте;
  • Афала;
  • Виарде форте;
  • Сеалекс.

Ассортимент «мужских» таблеток огромен. Приведем сравнение несколько самых популярных.

Аналог Импазы

Сиалис или Импаза — преимущества последней перевешивает весы в ее сторону. Невысокая цена, отсутствие противопоказаний, побочных эффектов – все это на стороне этого средства. Что Сеалекс, что Импаза стоят недорого. Но Виагра или Сеалекс имеют противопоказания, побочные действия, а также они не сочетаются с многими другими лекарствами.

По сравнению со всеми, гомеопатическое средство Импаза более предпочтительно. Единственное, чего не гарантирует это средство, моментального эффекта после одной таблетки, но прием курсом гарантировано дает положительный результат и закрепляет его на долгое время после прохождения лечения.

Йохимбин Форте или Импаза? Форте с растительным составом, тоже без противопоказаний, побочных эффектов, цена низкая, но он больше относится к витаминам, афродизиакам для дополнительной стимуляции.

Полезное видео: Таблетки для повышения потенции

Вывод

Однозначного ответа — или Импаза, или что-то другое, нет. Все зависит от индивидуального состояния, причины возникновения нарушений, восприимчивости пациента. Поэтому, лучше исправлять ситуацию после рекомендаций врача.

Как повысить уровень тестостерона: причины понижения его концентрации, естественные способы нормализации

Тестостерон

Тестостерон присутствует в организме мужчин и женщин. У представителей сильного пола он «отвечает» за развитие, формирование и поддержание соответствующего фенотипа, включая половую функцию, и сперматогенез. У женщин данный гормон обеспечивает ремоделирование и построение костной ткани, принимает участие в происходящих в мускулатуре анаболических процессах.

Однако под влиянием возрастных и других факторов в организме происходит снижение уровня этого биологически активного соединения, что особенно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии мужчин. Поэтому вопрос, как повысить уровень тестостерона в большей степени беспокоит представителей сильного пола.

Процессы выработки и дальнейшего метаболизма «мужского» гормона обладают очень сложным механизмом регуляции. У мужчин основная часть тестостерона синтезируется в яичках специальными структурами, именуемыми клетками Лейдига, в гораздо меньших количествах это биологически активное соединение вырабатывается корой надпочечников. В норме в мужском организме секретируется порядка 6-7 мг в сутки.

У женщин уровень синтеза тестостерона существенно ниже, он не превышает 1 мг за 24 часа. У представительниц прекрасного пола процесс «производства» гормона происходит в яичниках и также в клетках коры надпочечников.

Природный уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин поддерживается при помощи двух основных структур эндокринной системы: гипофиза и гипоталамуса. При поступлении сигналов в головной мозг о недостаточной концентрации данного гормона в крови, в гипоталамусе высвобождается специфический релизинг фактор (гонадотропин — релизинг гормон), который в свою очередь влияет на активность гипофиза. В гипофизе синтезируется лютеинизирующий гормон, который непосредственно и стимулирует «производство» тестостерона в яичниках у женщины или клетках Лейдига у мужчин.

Однако сам по себе этот гормон малоактивен. Поэтому под влиянием специфического фермента 5-α-редуктазы он превращается в дигидротестостерон, который обладает большим сродством к андрогенным рецепторам. Это соединение реализует основные эффекты на клеточном уровне, меняя определенным образом структуру ДНК.

В организме мужчины тестостерон «отвечает» за следующие процессы:

  • формирование вторичных половых признаков, начиная с подросткового (пубертатного) возраста (рост волос «по мужскому типу», низкий тембр голоса, и т.д.);
  • функционирование репродуктивной системы, начиная от сексуального влечения, заканчивая сперматогенезом и силой эрекции;
  • активизация анаболических процессов (прирост мышечной массы), благодаря этому различные способы, как повысить уровень тестостерона при помощи лекарственных препаратов, приобрели широкую популярность в бодибилдинге;
  • характерное для мужчин распределение подкожного жира;
  • регуляция метаболических процессов (особенно фосфорного и азотного обмена).

Однако это далеко не полный перечень функций тестостерона. По словам специалистов, после 45-50 лет концентрация тестостерона в крови мужчины снижается, что связано с определенными возрастными изменениями функционирования эндокринной системы. Подобные расстройства влияют не только на либидо, сексуальную жизнь и работу органов половой системы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тестостерон является своего рода антагонистом основных гормонов стресса. Поэтому достаточная его концентрация напрямую связана со стрессоустойчивостью.

Снижение уровня тестостерона сопровождается расстройствами со стороны сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы. В этом возрасте у мужчины возрастает риск инфарктов, инсультов, сахарного диабета и других системных заболеваний, и в их патогенезе не последнюю роль отводят недостаточной секреции тестостерона. Помимо естественных возрастных изменений, причинами уменьшения количества этого гормона могут быть различные патологии гипоталамо-гипофизарной системы (вторичный дефицит тестостерона) или непосредственно поражения половых органов (первичный дефицит).

В соответствии с медицинской терминологией, недостаточная концентрация данного гормона называется гипогонадизмом. Такой диагноз ставят, если на протяжении определенного времени уровень тестостерона в крови половозрелого мужчины не превышает 11-12 нмоль/л (эта цифра отличается в зависимости от возраста).

Причинами первичного и вторичного гипогонадизма могут быть:

  • опухоли и гипофизарная недостаточность любой этиологии, как правило, при поражениях этой структуры, андрогенная активность страдает в первую очередь;
  • химиотерапия;
  • лучевое поражение;
  • генетические заболевания (например, синдром Клайнфельтера, синдром ХХ, синдром Калмана и др.);
  • воспаление яичек (орхит);
  • крипторхизм (неопущение яичек в мошонку);
  • серьезные системные заболевания (тяжелый инфаркт, инсульт, цирроз, аутоиммунные расстройства, СПИД или ВИЧ, болезнь Крона и др.);
  • длительный прием определенных медикаментов, например, стероиды снижают восприимчивость тканей к тестостерону, схожим эффектом обладают нейролептики, антидепрессанты, цитостатики.

Но далеко не всегда снижение уровня тестостерона в крови обусловлено патологическими причинами.

Нарушение гормонального баланса может быть следствием:

  • строгой вегетарианской диеты или недостаточного питания в целом;
  • несбалансированный рацион с дефицитом основных витаминов и микроэлементов;
  • отсутствие физической активности и вызванное таким образом жизни ожирение;
  • злоупотребления алкоголем, прием наркотических средств.

Понять, что нужно решать вопрос, как повысить уровень тестостерона, можно и без специальных лабораторных исследований.

Об изменении концентрации этого биологического активного соединения в крови говорят такие клинические признаки:

  • нарушение либидо, снижение потенции, ослабление эмоциональных ощущений при оргазме;
  • атрофия, уменьшение выносливости мускулатуры;
  • депрессивное настроение, повышенная раздражительность;
  • нетипичные для мужчины отложения жировой ткани (в частности, в области живота, бедер);
  • увеличение размера грудных желез;
  • нарушения развития волосяного покрова, хотя обычно этот симптом свидетельствует о недостатке тестостерона в подростковом возрасте;
  • снижение мыслительных способностей, ослабление памяти.

Наличие трех и более из перечисленных клинических проявлений — повод для консультации и обследования у эндокринолога. При патологических состояниях, решать проблему, как повысить уровень тестостерона, должен врач.

Но стимулировать выработку этого полового гормона можно и естественным путем, скорректировав образ жизни и питания.

Что касается диеты, следует придерживаться таких правил:

Включать в рацион белковую пищу, в первую очередь, это мясо. Естественно, не стоит налегать на жаренные в кляре свиные отбивные или бекон. Оптимальный вариант — индюшиные или куриные грудки, приготовленные на пару либо отварные. Также полезны белковые омлеты.

При интенсивных физических нагрузках следует увеличить суточное потребление белка.

Ограничить быстрые углеводы, особенно мучные изделия. Сладкие пирожные, белый хлеб следует заменить на хлебцы, ржаной хлеб, изделия с отрубями.

По максимуму исключить животные жиры, заменив их растительными. Для этого все салаты или обычную овощную нарезку достаточно заправлять оливковым или льняным маслом, добавить в рацион орехи, кунжут (в ограниченном количестве).

Холестерин — натуральный источник «строительных материалов» для выработки тестостерона, но в то же время избыточное потребление содержащих его продуктов приводит к атеросклерозу.

Питьевой режим очень важенОграничить потребление алкогольных напитков, особенно пива, так как оно способствует изменению баланса андрогенов и эстрогенов в сторону последних.

В рационе должны присутствовать продукты, являющиеся натуральными стимуляторами синтеза тестостерона. Это блюда, содержание основные незаменимые аминокислоты, макро- и микроэлементы (зелень, овощи, фрукты, каши, рыба и морепродукты, бобовые яйца, молочные и кисломолочные продукты).

Нормализовать питьевой режим. По утверждениям докторов, норма для взрослого мужчины — 2 л жидкости в день. Причем необходимо исключить сладкие газированные напитки, соленая минеральная вода также не подходит для длительного потребления. Для восстановления нормального уровня тестостерона пить нужно обычную воду, зеленый или травяной чай (например, с добавлением якорцев стелющихся, «лидера» по содержанию натуральных растительных фитостеринов).

В жировой ткани вырабатывается биологически активное вещество лептин, который угнетает выработку тестостерона в клетках Лейдига. Поэтому следует также обращать внимание на калорийность рациона.

Обычно переход к правильному питанию — первый шаг к здоровому образу жизни. «Заставить» эндокринные железы работать более активно можно при помощи регулярных занятий спортом. При этом физические нагрузки должны быть максимально интенсивными, но непродолжительными с небольшим интервалом между упражнениями на разные группы мышц. Для поддержания тонуса и метаболизма в мышечных тканях тренера рекомендуют добавки, в которых содержится натуральный протеин.

Огромное значение имеет и регулярная половая жизнь. Конечно, бросаться во все тяжкие не стоит, но регулярный секс с постоянным партнером без искусственной пролонгации контакта и задержки эякуляции способствует повышению уровня тестостерона в крови. Не нужно отказываться и от просмотра фильмов откровенного содержания, использования «игрушек» и других способов разнообразить половую жизнь.

Одним из простых методов, как повысить уровень тестостерона, является соблюдение режима сна. Для сна нужно отводить 7-8 часов в сутки, но не с 2-3 ночи до обеда, укладываться в кровать лучше не позже 23.00-23.30.

Сравнительно недавно были опубликованы исследования, в ходе которых ученые выяснили, что гормоны стресса (в частности кортизол) является антагонистом тестостерона. Поэтому следует по возможности максимально ограждать себя от воздействия провоцирующих нервные расстройства факторов. Но в реальной жизни сделать это практически невозможно.

Чтобы привести в порядок нервную систему и снять раздражительность и агрессию, специалисты рекомендуют дыхательную гимнастику, упражнения из курса йоги, занятия единоборствами, тренировки в зале. В некоторых случаях прописывают успокоительные таблетки на основе растительных экстрактов.

Как поднять тестостерон у мужчин: биологически активные добавки, травы, упражнения и рецепты нетрадиционной медицины

Формула тестостеронаПринимать биологически активные добавки на основе натуральных ингредиентов для нормализации уровня половых гормонов можно только при отсутствии патологий органов половой и эндокринной системы.

Некоторые мужчины скептически относятся к подобным препаратам.

Однако многолетний опыт использования входящих в их состав лекарственных растений свидетельствует об их эффективности.

Как поднять тестостерон у мужчин можно при помощи следующих добавок:

  • СпермаПлант, содержащий комплекс аминокислот и растительных экстрактов;
  • Эффекс, в его состав входит оптимальный комплекс витаминов и минералов, подобранных специально для поддержания мужского здоровья;
  • Эффекс Трибулус, дополнительно содержит экстракт якорцев стелющихся;
  • Эффекс Нейро, способствует поддержанию уровня тестостерона на фоне нервных нагрузок;
  • Тестогенон, помимо витаминов и аминокислот содержит природные адаптогены и травя для стимуляции эректильной функции.

Лекарственные препараты, как поднять тестостерон у мужчин, принимают только по строгим медицинским показаниям в дозировке, рассчитанной врачом.

Очень полезны продукты пчеловодства, особенно забрус и маточное молочко. Активизировать синтез тестостерона поможет и приправа куркума, которую можно добавлять в мясные блюда, бульоны и супы, рис и другие каши.

Для достижения нужного эффекта натуральные препараты и растительные напитки следует принимать на протяжении как минимум месяца.

Дополнительно доктора рекомендуют пить отвары лекарственных растений, обладающих тонизирующим действием, стимулирующим кровообращение в области половых органов, нормализующим проницаемость сосудов. Это:

  • эхинацея пурпурная;
  • элеутерококк колючий;
  • женьшень;
  • иван-чай;
  • аир болотный;
  • крапива двудомная;
  • сурепка;
  • лимонник китайский;
  • зверобой продырявленный;
  • радиола розовая;
  • тимьян ползучий.

ТренировкаЕще одним способом, как поднять тестостерон у мужчин, являются физические нагрузки, направленные на наращивание мышечной массы. Но при составлении программы тренировок лучше обратиться за помощью к профессиональному тренеру. Он подскажет принципы правильного выполнения упражнений, будет контролировать количество подходов и временной интервал между ними, перерыв между занятиями, даст рекомендации относительно правильного питания и приема биологически активных добавок.

Достаточно интересной методикой, как поднять тестостерон у мужчин, служит гормональная гимнастика. Выполнять ее можно в любом возрасте даже при низкой физической подготовке.

Состоит комплекс из следующих упражнений:

  1. Интенсивно растереть ладони.
  2. Закрыть глаза и положить основания ладоней на веки.
  3. Поместить ладони на уши.
  4. Положить кулаки на середину подбородка и провести по скулам по направлению к ушам. Большой палец при этом скользит по нижнему краю подбородка.
  5. Поместить правую ладонь на лоб, накрыть ее ладонью левой руки. Перемещать сложенные руки по направлению от одного виска к другому.
  6. Под шею подложить валик из полотенца. Руки сложить в замок и не касаясь головы делать движения по направлению от макушки к подбородку, а затем от левого уха к правому.
  7. Правой рукой обхватить шею, а ладонью двигаться вверх-вниз от области щитовидной железы до пупка.
  8. Положить одну руку на другую и делать круговые движения в области живота (от диафрагмы до паха).
  9. Лежа на спине размять кисти рук и стопы круговыми движениями, затем слегка потрясти ими до полного расслабления.
  10. Руками массировать колени и стопы.

Диета для повышения уровня тестостеронаВыполнять гимнастику следует ежедневно сразу после пробуждения, не вставая с постели. Каждое упражнение делают по 30 раз. По отзывам, эффект от подобного комплекса заметен уже через 2-3 недели.

Поднять тестостерон у мужчин можно и при помощи рецептов народной медицины. Например, рекомендуют каждое утро принимать смесь цветочной пыльцы (ее продают в магазинах с товарами для пчеловодства) и меда в соотношении 1:2. Также советуют приготовить отвар из корней любистка (20 г на стакан кипятка, настаивать 8-10 часов) и пить его каждое утро. Хороший эффект оказывает настойка калгана. Высушенные корни растения измельчают, заливают самогоном и настаивают 3-4 недели. Принимать такое средство, как поднять тестостерон у мужчин, следует по 30-50 г в сутки.

Как увеличить тестостерон: консервативная терапия

Показаниями к назначению лекарственных препаратов для поддержания уровня половых гормонов является подтвержденный первичный либо вторичный гипогонадизм.

В первом случае проводят заместительную терапию при помощи лекарств, содержащих тестостерон. Это:

  • Метилтестостерон. Это один из первых препаратов на основе тестостерона в форме таблеток. Но в настоящее время его практически не применяют из-за выраженного негативного влияния на работу печени и необходимости частого приема.
  • Андриол. Является более современным аналогом метилтестостерона, но не обладает гепатотоксичностью и не угнетает функционирование яичек и сперматогенез.
  • Сустанон или Омнадрен. Эти лекарства предназначены для инъекционного введения, но благодаря сочетанию активных и вспомогательных веществ, они отличаются продолжительным эффектом. Для достижения нужного результата достаточно одной ампулы раз в 2-3 недели.
  • Небидо. В отличие от Сустанона и Омнадрена не вызывает резких колебаний уровня тестостерона на начальных этапах лечения. Уколы делают раз в несколько месяцев.
  • Андрогель. Это трансдермальный препарат, предназначенный для ежедневного нанесения. Неудобство в использовании компенсируется низким риском развития нежелательных реакций.

Если вопрос, как увеличить тестостерон, стоит на фоне вторичного гипогонадизма, доктора назначают лекарственные средства, влияющие на активность гипоталамо-гипофизарной системы. Применяют медикаменты на основе хорионического гонадотропина (например, Профази, Хорагон).

Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально, а лечение проводят только под контролем уровня тестостерона в крови.

До сих пор актуальной остается проблема, как увеличить тестостерон при помощи лекарств при сопутствующей гиперплазии предстательной железы и некоторых других патологиях органов половой и эндокринной системы. Многие заболевания являются противопоказаниями к назначению гормональной терапии.

Как увеличить тестостерон интересует практически каждого мужчину особенно после 40 лет. Снижение либидо, случаи эректильной дисфункции заставляют представителей сильного пола испытывать на себе различные препараты или БАДы. Но в большинстве случаев достаточно соблюдения правил здорового образа жизни, отказа от вредных привычек. Однако при патологиях нужно отказаться от самолечения и проходить терапию под контролем специалистов.

Добавить комментарий