Улучшение потенции причины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Нарушения потенции способны возникнуть в любом возрасте. Такая деликатная проблема отражается на всех сферах жизни мужчины, провоцируя депрессию, упадок сил и апатию, плохое самочувствие, неуверенность в себе, конфликты в семье и на работе.

  • Причины ухудшения мужского здоровья
  • Общие рекомендации по восстановлению мужского здоровья
  • Как восстановить потенцию после различных заболеваний
  • Улучшение потенции с помощью препаратов
  • Другие способы восстановления потенции
  • Заключение

восстановление потенции у мужчин

Конечно, при первых тревожащих симптомах не стоит надеяться на чудо и ждать, что проблема уйдёт сама. Необходимо принять меры для восстановления потенции, причём предварительно проконсультироваться с врачом и пройти все необходимые обследования у профильных специалистов, если это необходимо.

Причины ухудшения мужского здоровья

Врачи и данные исследований утверждают, что привести к проблемам с эрекцией и либидо может множество самых разных факторов. Но самыми распространёнными причинами эректильной дисфункции они называют такие:

загрузка...
  • острые и хронические болезни, в том числе высокое артериальное давление, повышенный уровень сахара и холестерина, атеросклероз сосудов, простатит, аденома простаты и многие другие;
  • несбалансированное питание и недостаток сна;
  • приём некоторых медикаментов, включая антидепрессанты, успокоительные средства, препараты для гормонозаместительной терапии и снижения давления;
  • умственные и физические переутомления, стрессы и депрессия;
  • слишком интенсивная или, наоборот, недостаточно регулярная половая жизнь;
  • лишний вес и вреднее привычки.

Выявить причину ухудшения здоровья и подобрать подходящие и действенные методы восстановления потенции может только специалист. Перед назначением лечения обязательно пройти тщательное обследование, сдать необходимые анализы.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Такой подход позволит поставить точный диагноз, подобрать терапию, значительно снизить риск развития осложнений и необратимых последствий.

Общие рекомендации по восстановлению мужского здоровья

Для быстрого восстановления потенции в любом возрасте специалисты рекомендуют подойти к решению проблемы комплексно и пересмотреть свой привычный распорядок дня, рацион питания, отношение к работе и к сексу:

  1. Постарайтесь спать не менее 8 часов и устраивать себе перерывы в течение дня. Особенно это важно, если большую часть рабочего времени вы вынуждены проводить за экраном компьютера или же в неудобной позе.
  2. Включите в свой ежедневный рацион продукты для восстановления потенции и повышения либидо. Особенно полезны морепродукты, свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, куриные и перепелиные яйца, мёд и прополис, орехи и сухофрукты. Также способствуют восстановлению мужского здоровья молочные продукты и нежирное мясо. А вот количество сдобы и сладостей, еды, в составе которой много синтетических добавок, фаст-фуда рекомендуется ограничить.
  3. Пейте достаточно воды в течение дня. Для мужчины норма составляет 2,5-3,5 литра в сутки. Ограничьте потребление кофе (не более 1 чашки в день) и чая (до 5 чашек в сутки). Полностью откажитесь от сладкой газировки.
  4. Скажите «нет» вредным привычкам. Постарайтесь не пить алкоголь вовсе, а при необходимости лучше ограничьтесь бокалом красного вина.
  5. Ведите активный образ жизни. Постарайтесь ежедневно делать зарядку, 2-3 раза в неделю посещать спортзал или же тренироваться самостоятельно, хотя на первых порах лучше любые спортивные упражнения проводить только под руководством опытного инструктора или тренера. Если есть возможность, займитесь йогой.
  6. Меньше нервничайте. Сведите к минимуму стрессы и постарайтесь избегать обстоятельств, которые вызывают переживания.
  7. Займитесь закаливанием и укреплением иммунитета. Только помните, что всё хорошо в меру и неправильные действия приведут к обратному результату. Если вы никогда не занимались закаливанием, то начните с солнечных и воздушных ванн, затем переходите к обтираниям прохладной водой, а лишь спустя несколько недель тренировок постепенно снизьте температуру до холодной и приступайте к обливаниям.

При возникновении тревожащих симптомов не спешите искать чудодейственное средство для восстановления потенции и не пускайте болезнь на самотёк и не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к профильным специалистам, соблюдайте данные ими рекомендации. Также не пропускайте профилактические осмотры.

загрузка...

Как восстановить потенцию после различных заболеваний

К сожалению, самой частой причиной эректильной дисфункции является наличие каких-либо заболеваний внутренних органов и систем мужского организма.

Восстановление потенции в домашних условиях

Среди заболеваний, которые способны привести к снижению потенции и либидо, стоит отметить такие:

  • простатит и другие воспалительные процессы в мочеполовой системы;
  • повышенное внутричерепное и артериальное давление;
  • атеросклероз и другие сердечно-сосудистые патологии;
  • ожирение и нарушение метаболизма;
  • наличие опухолей и новообразований;
  • сахарный диабет;
  • венерические заболевания.

Некоторые заболевания, например, инсульт и инфаркт, опухоли, требуют длительной и правильно проведённой реабилитации. Восстановление потенции после удаления аденомы простаты может продлиться от 1-2 месяцев до полугода.

Примерно такое же время требуется мужчине после инсульта и инфаркта. Длительность процесса зависит от общего состояния здоровья человека и других индивидуальных особенностей его организма.

Если снижение потенции произошло на фоне приёма лекарственных препаратов, то не стоит самостоятельно их отменять. Лучше обратиться к врачу и при наличии возможности доктор заменит препарат, ставший причиной проблемы, на другое средство аналогичного действия.

Применение народных рецептов при наличии серьёзных заболеваний стоит рассматривать лишь как часть комплексного лечения, а не достойную альтернативу назначенной специалистом терапии.

Улучшение потенции с помощью препаратов

На современном фармакологическом рынке легко запутаться среди большого разнообразия самых разных по составу и действию лекарств для восстановления потенции у мужчин.

Восстановление потенции в домашних условиях

Все их можно условно разделить на несколько больших групп:

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

  1. Препараты сильного и быстрого действия. Эти средства имеют массу противопоказаний, не подходят в отличие от всех остальных медикаментов для профилактики развития эректильной дисфункции и могут вызвать побочные эффекты. К ним относится Виагра, Сиалис, Левитра и их дженерики. Обычно видимый эффект наступает спустя 20-50 минут после их приёма и длится в течение 4-36 часов при условии естественной стимуляции эрекции.
  2. Гомеопатические средства и БАДы. К этой группе относятся все препараты, имеющие натуральный состав. Они отличаются более деликатным действием, минимумом противопоказаний и возможных негативных реакций организма. Но и эффект от большинства из таких средств наступает лишь спустя несколько дней или недель регулярного приёма. Наиболее эффективными считается Импаза, Йохимбин и Йохимбин форте, Аликапс, Тогкат Али Платинум, китайские таблетки для восстановления потенции.
  3. Препараты, имеющие косвенное благотворное влияние на мужскую потенцию. К ним можно отнести средства, оказывающие иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие, нормализующие работу внутренних органов и систем мужчины. Например, часто для восстановления потенции используются успокоительные, спазмолитики, обезболивающие, иммуностимуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Ни один препарат не стоит применять без консультации врача. Самолечение может смазать клиническую картину, привести к прогрессированию болезни и развитию осложнений.

Другие способы восстановления потенции

Почти наравне с медикаментами большой популярностью пользуются народные средства для восстановления потенции у мужчин. К ним можно отнести настойки, отвары, экстракты лекарственных растений, вытяжки из частей животных и продукты пчеловодства. Особенно эффективными для мужского здоровья считаются:

  • корень имбиря, женьшеня, аира и другие корни;
  • струя бобра и панты маралов;
  • гриб Кордицепс и алоэ;
  • лекарственные травы, в том числе иван-чай, тысячелистник, зверобой, шалфей, мята и мелиса, календула, рута, радиола розовая;
  • средства на основе лука и чеснока;
  • мумиё, прополис, мёд.

Восстановление потенции в домашних условиях

Другими способами восстановления потенции можно считать такие:

  1. Физические упражнения. Любые виды физических нагрузок, которые способствуют устранению застойных процессов в органах малого таза и притоку крови к пенису, можно при правильном выполнении считать эффективными для повышения потенции. Но переутомление способно принести обратный эффект. Особенно стоит отметить упражнения Кегеля, которые можно выполнять в любое удобное время независимо от состояния здоровья, возраста и других факторов.
  2. Применение специальных аппаратов и устройств. Например, пользуется популярностью прибор для восстановления потенции Союз-Аполлон. Это устройство было разработано для восстановления здоровья космонавтов после длительного нахождения в невесомости. Но потом его стали использовать и обычные мужчины для улучшения потенции. Также успехом пользуются различные насадки на пенис и интимные массажеры, вакуумные колбы.
  3. Применение нетрадиционной медицины. Иглоукалывание и гирудотерапия (лечение пиявками) могут также дать хорошие результаты в восстановлении потенции.
  4. Массаж и самомассаж. Причём почти все виды массажа (общий или отдельной части тела, например, гениталий) способны ускорить обмен веществ и вывод токсинов, нормализовать работу нервной системы и кровообращение, а это положительно скажется на потенции и общем самочувствии мужчины.

Чаще всего использование всех этих методов рекомендуется сочетать с приёмом рекомендованных больному препаратов. Такой комплексный подход поможет восстановить здоровье мужчины быстрее.

Заключение

Помните, то, насколько полно и быстро произойдёт восстановление мужской потенции при помощи лекарств и других способов, зависит от многих факторов. Чем скорее мужчина обратится к врачу и начнёт соблюдать все предписания и рекомендации, тем выше шанс вернуть здоровье полностью без каких-либо последствий.

К сожалению, в ряде случаев, когда уже произошли необратимые изменения в тканях, например, при атеросклерозе или длительном стаже курения, даже при всём старании и применении современных препаратов и методик вернуть потенцию полностью не получится.

Что такое потенция

По сути, это мужская сила, способность представителя сильного пола к продолжению рода. С годами потенция заметно слабеет под воздействием разных провоцирующих факторов, и мужчина не может смириться с такой глобальной утратой.

Да и не требуется. Необходимо в срочном порядке обратиться к урологу, выяснить причину и пройти полный курс лечения для ее улучшения.

В противном случае это влияет на мужскую веру в себя, может стать причиной комплекса неполноценности.

Если говорить о нарушениях эрекции, то многие врачи в своей практике давно перестали употреблять весьма оскорбительный для многих мужчин термин импотенция, заменив его на более созвучное название – эректильная дисфункция.

Импотентами же считаются лишь те представители сильного пола, которые не при каких обстоятельствах не могут возбудиться. Диагноз эректильная дисфункция ставится, когда мужчина не способен самостоятельно удерживать эрекцию больше чем в 30% половых актов.

Сегодня все чаще ослабление потенции встречается у довольно молодых людей. Это может быть связано с нарушением здоровья, но в ряде случаев на снижение сексуального влечения влияют сильная физическая и эмоциональная загруженность, частые стрессы, недосыпы, вредные привычки.

Любой мужчина боится проснуться однажды утром импотентом. Чтобы это предотвратить, можно с успехом использовать народные рецепты для повышения потенции.

Известны в этом плане лечебные свойства крапивы. Действуя как мочегонное, крапива нормализует работу почек и всей выделительной системы, препятствуя развитию застоев и воспалительных процессов. Употребление этого сорняка удивительным образом решает проблему очищения органов репродукции, восстанавливает эрекцию и даже увеличивает половое влечение.

Крапива для эректильной дисфункции используется чаще всего в семенах. Принимая даже по 2 чайные ложки ее семян каждый день, можно поддерживать мужскую силу на должном уровне. Только семена нужно пережевывать, а не глотать целиком.

Рецепт крапивы на меду

Мед сам по себе обладает возбуждающими свойствами. А если его соединить с вином и семенами крапивы, то получится тройной эффект.

Крапива для настоя берется со зрелыми семенами. Это видно по их темному оттенку. Для приготовления настоя семена крапивы измельчаются и смешиваются с медом и красным вином.

Берутся равные части каждого продукта. Настаивается средство 2-3 дня и затем принимается по столовой ложке три раза в день до еды.

Сегодня уже все слышали про афродизиаки — вещества, которые усиливают половое влечение. Немало таких веществ находится в пищевых продуктах, которые можно рассматривать в качестве средства для повышения мужской потенции. Для того чтобы в постели быть на высоте, мужчина может:

  1. Ежедневно есть свежий чеснок (2–3 зубчика). Такое дополнение к привычному рациону не только усиливает потенцию, но также служит хорошей профилактикой многих заболеваний для мужчин, в том числе и половых инфекций.
  2. Употреблять в качестве пищевой добавки тыквенные семечки. Они могут быть сырыми или частью блюда. Химические соединения, находящиеся в семенах тыквы, способствуют не только нормальной эрекции, но также улучшают качество спермы.
  3. Польза меда для мужчинПольза меда для мужчинНародная медицина еще со времен Киевской Руси считает очень эффективным афродизиаком мед. Его полезные свойства хорошо сочетать с красным вином и соком алоэ. Для приготовления средства все 3 ингредиента нужно смешать, взяв 3 равные части вина, 2 части меда и 1 сока алоэ. В качестве дополнительного ингредиента можно использовать горсть семян петрушки. Полученный состав настаивать 2 недели.
  4. Другой вариант использования меда в качестве афродизиака — употребление его с морковным соком и тертым имбирем в количестве 60 г ежедневно. Еще один рецепт на основе меда, влияющий на потенцию у мужчин: 0,5 кг грецких орехов соединить с 0,3 кг меда и 0,1 л сока алоэ. Данное средство нужно принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
  5. Приготовить сироп из красного вина и сухофруктов. Для него понадобится 2 л красного вина, изюм, курага, чернослив (по 100 г каждого из сухофруктов), немного сахара (1–2 ст. л.), специи по вкусу (кардамон, гвоздика, корица). Все ингредиенты залить красным вином и томить в течение 1 часа на медленном огне. Такой отвар полезно принимать непосредственно перед сексуальной близостью или каждый день перед ужином.

Как лечить расстройство?

Эректильная дисфункция по этимологии ничем не отличается от других болезней, поэтому ее лечение должно быть назначено только после установления причины. К примеру, если диагностические исследования позволяют определить отклонения в эндокринной системе, то не обойтись без приема гормональных препаратов.

В случаях, когда поводом для такого состояния стали психологические проблемы, необходимо пройти курс лечения у психотерапевта. Если нарушения начали проявляться со стороны сердечной системы, необходимы сосудистые препараты.

Современная медицина располагает целым арсеналом средств и точно знает, чем лечить эректильную дисфункцию. К примеру, если непостоянство с эрекцией носит временный характер, для поддержания уверенности в себе врач может посоветовать витамины и укрепляющие добавки. Выбирая БАДы, стоит обратить на состав драже – все они должны содержать только растительные ингредиенты без синтетических веществ.

Для достижения максимального эффекта, пить такие средства необходимо курсами по 2-3 месяца перед или после приема пищи. Для повышения потенции, увеличения длительности полового акта лучшими биологическими добавками считаются:

  • китайский препарат VigRX Plus;
  • Виардо Форте российского производства;
  • отечественное лекарство Красный корень;
  • американский БАД Opti-Men.

Препараты

Если нет необходимости пребывания в больнице, лечение дисфункции возможно дома. Тогда уролог или другой доктор, проводивший диагностику, к традиционным медикаментам добавит народные средства, поможет правильно скорректировать питание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Народные средства от эректильной дисфункции показывают неплохие результаты в лечении только, если все рекомендации будут соблюдены. Для профилактики импотенции стоит чаще бывать на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и алкоголя.

Лечебная гимнастика

Лишь сильное истончение энергетического запаса тела может привести к слабой эрекции, а легкая физкультура даст абсолютно противоположный эффект. Занятия спортом способствуют сжиганию подкожного жира, выводят токсины, улучшают кровообращение, благотворно влияют на все жизненно важные процессы всего тела. В лечении эректильной дисфункции помогают:

  • езда на велосипеде;
  • бег;
  • упражнения со скакалкой;
  • растяжка;
  • утренняя зарядка;
  • посещение бассейна.

Питание

Лечение в домашних условиях предполагает не только занятия лечебной физкультурой, но и правильный режим питания. Существует целый список полезных для мужского организма продуктов и наоборот. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции из рациона стоит исключить жирную, острую, соленую пищу, вредный алкоголь. Ограничить употребление специй, приправ и канцерогенов.

Методов устранения этого недуга довольно много. Чаще всего специалисты назначают лечение при помощи химически синтезированного средства, массажа, народных методов.

В первую очередь, перед началом воздействия устанавливается причина, которая спровоцировала развитие недуга.

При установлении влияния психологической причины воздействие проводится при помощи психолога или сексолога.

Если в роли фактора, спровоцировавшего развитие болезни, выступает физиологическое отклонение, то применяются различные медикаментозные средства или народные средства.

Лечение при помощи медикаментозных препаратов довольно эффективно, однако оно, как правило, оказывает негативное влияние на организм в целом. В большинство лекарственных препаратов входят химические соединения, которые влияют на состояние организма.

Лечение такого недуга, как импотенция при помощи народных методов – одно из самых эффективных. Это обусловлено тем, что в состав такого рода средства входят натуральные компоненты, оказывающие благоприятное влияние на организм.

Отдельные народные методики устранения простатита и средства помогают не только восстановить потенцию, но и улучшить состояние всего организма. Чаще всего для воздействия используются травы.

Одно из главных достоинств лечения народными методами обусловлено тем, что его можно сочетать с медикаментозным.

Избавление от импотенции при помощи трав

Общие принципы терапииОбщие принципы терапии

  • Снизить потребление алкоголя или полностью исключить спиртное. Даже незначительное количество таких напитков может вызывать проблемы с эрекцией.
  • Отказаться от курения. Эта вредная привычка пагубно сказывается на способности сосудов полового органа расслабляться и наполняться кровью. Это может отрицательно повлиять на возможность достигать эрекцию.
  • Избегать потребления любых наркотических веществ.
  • Проверять состав лекарственных препаратов. Многие медикаменты провоцируют нарушения эрекции. При появлении сомнений стоит проконсультироваться с врачом.
  • Снизить массу тела при появлении чрезмерного веса. Потеря буквально 10 % веса положительно повлияет на эректильную функцию.
  • Научиться расслабляться. Волнения относительно сексуальных проблем только усугубляют ситуацию.
  • Обсудить с партнером сложившуюся ситуацию.
  • Научиться справляться со стрессами.
  • Pantogen (Пантоген) – нативный бальзам для улучшения потенции, эффективность которого направлена на улучшение сексуальной жизни путем восстановления эрекции. Препарат не только борется с симптомами происходящих в организме нарушений, но и нейтрализует воздействие на организм неблагоприятных факторов: вредные привычки, физическая усталость и стрессы.

    мужчина и упаковка препарата

    Бальзам разработан на основе уникальной формулы: дает быстрый и стойкий результат и абсолютно безопасен для здоровья. В составе немодифицированного препарата отсутствуют химические компоненты, поэтому он не вызывает привыкания и не нарушает функции внутренних органов и систем. Восстановление эрекции происходит естественным образом и сохраняется на довольно длительный период, что подтверждают отзывы мужчин, проходивших лечение, и специалистов из области урологии.

    Эффективность и основные характеристики

    В отличие от синтетических возбудителей, препарат, разработанный на основе натуральных компонентов, не только восстанавливает потенцию, но и оказывает выраженный профилактический и лечебный эффекты. Pantogen широко используется для терапии заболеваний мочевыделительной системы. Бальзам не вызывает побочных явлений и не вреден для здоровья. Учитывая отзывы мужчин, можно сделать вывод, что случаи развития нежелательных реакций единичны и основаны на неправильном приеме природного средства.

    мужчина целует женщину

    Уникальный растительный препарат тщательно разрабатывался на протяжении длительного периода. С его помощью многим мужчинам удалось устранить все имеющиеся дисфункции в организме и сделать свою половую жизнь насыщенной и яркой. Эффективность бальзама в первую очередь направлена на коррекцию гормонального уровня путем восстановления должного уровня тестостерона в организме.

    Pantogen для потенции восстанавливает функции кровеносной системы, повышая тонус сосудистых структур и снижая их проницаемость. Это способствует улучшению процессов кровообращения во всем организме. Кровь активно циркулирует и в области малого таза, что нормализует эректильные функции и восстанавливает влечение к противоположному полу.

    Средство, разработанное на природных активных веществах, снимает воспалительный процесс в организме и лечит заболевания мочевыделительной системы. Препарат широко используется для предупреждения развития дисфункций органов репродуктивной системы. С его помощью удается сохранить мужское здоровье на долгие годы.

    В состав препарата входят природные вещества, сохранившие свою структуру на клеточном уровне:

    • Тирозин. Вырабатывает гормон, ответственный за половое влечение – дофамин.
    • Эссенция красного корня. Улучшает потенцию за счет восстановления кровенаполнения органов малого таза.
    • Панты английского марала. Стимулируют спинной и головной мозг, что позволяет быстро восстановить эрекцию.

    Для того чтобы от использования препарата получить максимально возможный эффект, следует правильно его использовать. Инструкция по применению включает все необходимые рекомендации. Учитывая отзывы специалистов, использование Pantogen позволяет добиться видимых изменений. Результат после применения наблюдается уже через несколько дней.

    Инструкция по использованию

    Принимать препарат рекомендуется в следующих случаях:

    • Отсутствие возбуждения и уменьшение количества семенной жидкости.
    • Появление дискомфорта во время мочеиспускания или эрекции.
    • Снижение длительности полового акта и нестабильная эрекция.

    инфогафика с преимуществами препарата

    Учитывая отзывы врачей-урологов в результате проведенной клинической апробации, положительный и стойкий результат после использования растительного комплекса составил 97 %. В исследовании приняли участие мужчины от 28 до 60 лет. Достаточно провести терапию на протяжении 15 дней, чтобы увидеть, на что способно натуральное средство. Для поддержания стойкости эрекции бальзам нужно принимать курсами не менее 4 раз в год.

    Для использования препарата не нужны подготовка и специальные условия. Недопустимо делать перерывов при прохождении терапии, что исключает вероятность снижения эффективности.

    Курс лечения длится 15 дней. Ежедневно рекомендуется принимать по 1 ч. л. (5 мл) бальзама 3 раза. Желательно пить лекарство после основного приема пищи. Через 15–20 дней следует повторить лечение.

    Обратите внимание, что от принимаемого бальзама не возникает побочных реакций за исключением аллергической. Как утверждают отзывы специалистов, подобные нарушения возможны только у лиц, страдающих индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав.

    Стоимость препарата Pantogen варьируется в пределах 990 руб. Производитель учитывает возможности потребителя и идет навстречу, делая скидки и поводя акции. Для того чтобы приобрести бальзам по указанной цене, следует оформить заказ на сайте официального представителя компании. Не пользуйтесь неизвестными источниками, так как можете столкнуться с фальсификатами, которые не обладают заявленной эффективностью.

    Заключение

    Для достижения положительного эффекта от использования Pantogen – природного усилителя потенции – нужна правильная дозировка. Не пренебрегайте рекомендациями производителя и не пропускайте прием бальзама. Также недопустимо превышать суточное количество препарата: не более 15 мл в день. Соблюдение инструкции по использованию нативного бальзама позволяет не только позаботиться о состоянии половой системы, но и делает вклад в его дальнейшее функционирование.

    Отзывы

    Добавить комментарий