Зеленый чай и давление ответ врача

Насколько эффективен иван-чай при простатите

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мало кто знает, что иван-чай при простатите – это удивительно действенное средство. По своим лекарственным свойствам оно просто уникально, его также называют русским чаем, кипреем узколистным и копорским чаем. Последнее название связано с тем, что раньше основное количество полезного чая поставлялось из села под названием Копорье. Иван-чай при простатите – это действенное и эффективное средство. Далее речь пойдет о том, какими свойствами обладает эта чудо-трава и как заваривать иван-чай при простатите.

Когда-то иван-чай был серьезным конкурентом самым лучшим чаям из Индии, но в настоящее время полезный и натуральный напиток незаслуженно забыт. Однако опытные и знающие толк в своем деле травники продолжают с успехом лечить им многие заболевания.

Растет кипрей в средней полосе России, в основном произрастает на сухих почвах под ярким солнцем. Это растение является медоносом, с его небольших розовых цветков пчелы собирают нектар. Мед из иван-чая очень вкусный и обладает лечебным действием.

Безусловно, простатит (воспалительный процесс в предстательной железе) надо ликвидировать с помощью традиционных медикаментозных средств, но если добавить к традиционным методам лечения народны рецепты, которые веками проверялись травниками, то лечение будет более эффективным.

загрузка...

Сущность проблемы

Простатит – это воспаление предстательной железы. При заболевании отмечается частое и иногда причиняющее боль мочеиспускание, в моче при этом может присутствовать гной и кровь. У пациентов наблюдаются различные расстройства сексуального характера, появляется неприятное жжение в области полового члена, мошонки, ануса. Довольно частым признаком простатита является задержка мочеиспускания.

Мужчины должны знать, что простатит может быть и бессимптомным, то есть долгое время заболевание себя никак не проявляет, и тогда установить его наличие можно только сдав анализ мочи на бактерии и лейкоциты.

Если простатит игнорировать, то могут возникнуть довольно неприятные осложнения. В большинстве случаев инфекция распространяется дальше и может поражать семенные пузырьки (везикулит) или семенной бугорок (колликулит). К тому же простатит могут вызывать и другие заболевания простаты, а если течение болезни острое, то на самой простате может образоваться рубец.

Полезные свойства

Иван-чай считается травой для мужчин, потому что вещества, имеющиеся в его составе, борются с различными мужскими недугами, в числе которых и простатит. Кроме того, иван-чай будет полезен при аденоме простаты, гиперплазии и онкологических заболеваниях.

Растение обладает внушительным числом полезных компонентов:

загрузка...
  • витамины В и С;
  • пектин и флавониды, которые снимают процессы воспаления в простате;
  • аминокислоты, которые повышают работоспособность организма;
  • биофлавониды (считается, что они замедляют процесс старения организма);
  • ханерол, предотвращающий развитие онкологических процессов;
  • хлорофилл, восстанавливающий ткани, которые были повреждены;
  • эфирные масла, которые оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы.

Кроме того, в составе иван-чая имеются железо, калий, магний, кальций, медь.

Растение может похвастаться противовоспалительным, обезболивающим, антибактериальным действиями.

Благодаря этим качествам он крайне эффективно справляется с воспалением простаты, усиливает выработку тестостерона, в результате чего вероятность развития онкологии в простате снижается. К тому же иван-чай усиливает потенцию и положительно влияет на мужское либидо.

При простатите в мочевыделительной системе могут возникать застойные явления, с чем активно борются дубильные вещества, которые тоже имеются в растении. К тому же иван-чай предотвращает переход хронического простатита в гиперплазию, что значительно уменьшает риск развития аденомы. Пациенты, которые использовали иван-чай, дают о нем только положительные отзывы.

Настой из иван-чая

Иван-чай при простатите принимается в виде настойки. Чтобы ее изготовить, надо:

  1. Взять 1 ст. л. корней растения и залить 0,5 л холодной воды, затем прокипятить средство в течение 10 минут, снять с огня, накрыть крышкой и дождаться, пока жидкость остынет, после чего средство процеживают и употребляют перед едой по 1/3 стакана 1 раз в день.
  2. Настой из листьев готовится следующим образом: надо 1 ст. л. насыпать в термос, заварить стаканом кипятка и оставить на 12 часов. Затем средство процеживают и пьют 2 раза в день по 70-80 мл.
  3. Есть и более быстрый способ приготовления: 2 ст. л. сухого растения насыпают в чашку и заливают кипятком, через 5 минут чай можно пить. В сутки надо выпивать 2 стакана такого чая – утром и вечером.

Лучше готовить настой таким образом, чтобы его хватило на день. Оставлять средство на следующий день не желательно. Между приемами чай надо ставить в холодильник.

Для тех, кто не является большим любителем чаепитий, можно приготовить состав, который можно будет принимать 3 раза в день по 1 ст. л. Для этого надо 1 ст. л. чудо-травы залить 100 мл кипятка и оставить настаиваться в течение часа.

Можно также использовать иван-чай в сборах. При воспалении простаты будут эффективны и другие лесные лекарства – шишки хмеля, корень крапивы, хвощ. Для приготовления сбора все ингредиенты берутся в равных количествах, хорошо перемешиваются, а затем 1 ст. л. сбора заливается 200 мл кипятка. Уже через несколько дней после начала лечения иван-чаем мужчины отмечают уменьшение болей, спадание отечности и устранение воспаления в предстательной железе.

Как заготовить растение

Для того чтобы растение не утратило все свои полезные и целебные свойства, надо его правильно собирать и заготавливать, тогда вы сможете весь год наслаждаться полезным чаем. В аптеках продаются уже готовые чайные пакетики с иван-чаем, но если вы решили заготовить его самостоятельно, то вам будут полезны следующие рекомендации:

  1. Собирать растение надо в июле-августе, когда растение цветет.
  2. Для чая используются все части растения – корни, стебли, листья, цветы.
  3. Растение надо хорошо высушить. Положите собранное растение на чистую бумагу и положите сушиться в темное и сухое место на 10-14 дней.
  4. После просушки на воздухе рекомендуется досушить растение в духовом шкафу или в микроволновке.
  5. Когда растение будет полностью высушено, хранить его надо только в посуде из стекла с закрытой крышкой.
  6. Срок годности – 1 год.

Противопоказания для применения

Иван-чай – это одно из наиболее безопасных лекарственных растений. Считается, что никаких побочных эффектов при его приеме не возникает, поэтому это растение назначается всем мужчинам без ограничения. Однако при этом основой для выздоровления считается четкое соблюдение дозировки и регулярный прием.

И все же людям, склонным к аллергии, следует понимать, что любое лекарственное растение, в том числе и иван-чай, может вызывать аллергические реакции, поэтому перед началом фитотерапии необходима консультация врача. Если у пациента имеется аллергия на многие раздражители, то назначается анализ-проба на вещества, содержащиеся в иван-чае.

В очень редких случаях возникает индивидуальная непереносимость иван-чая, в этом случае его употребление надо отменять. Иван-чай можно применять в целях профилактики и общего укрепления организма.

Подведение итогов

Теперь вы знаете, что иван-чай – это замечательное растение, которое содержит большое количество антиоксидантов и оказывает положительное воздействие на мужской организм. Если в вашем регионе это растение не произрастает, то вы можете купить его в обычной аптеке. Однако похода к врачу и приема выписанных им медикаментозных средств использование иван-чая не отменяет. Бесконтрольный прием любых средств, даже таких безобидных, как иван-чай, может обернуться серьезными проблемами. К тому же, отменяя поход к урологу, мужчина только усугубляет проблему, которую в дальнейшем будет устранить тяжелее.

Чем имбирь полезен при простатите

имбирьПростатит считается одним из распространенных заболеваний мочеполовой системы, которое диагностируется у мужчин. К числу его симптомов следует отнести боль и ухудшение потенции, дискомфортные ощущения в промежности и при попытке мочеиспускания. Для того чтобы облегчить течение болезни и восстановить мужское здоровье, следует обратить внимание на такое полезное растение, как имбирь.

Стоит отметить, что в большинстве случаев причиной простатита выступают стрептококки или стафилококки. Поскольку имбирь обладает антибактериальным свойством, его использование поможет преодолеть недуг и остановить распространение патогенных микроорганизмов.

Кроме того, имбирь оказывает благотворное влияние на мужскую силу, способствуя выработке тестостерона, а также спермы. Его использование позволит улучшить кровообращение, что, в свою очередь, хорошо отразится на потенции.

Полезные свойства имбиря

Категорически не рекомендуется заниматься самолечением простатитаВ данном растении содержится внушительное количество полезных веществ и микроэлементов, в которых нуждается мужской организм. В нем присутствует фосфор, натрий, железо и цинк, а также витамины группы В, С.

За счет наличия в имбире этих полезных элементов, улучшается циркуляция крови в органах малого таза. Таким образом, его регулярное применение позволит восстановить нормальную работу половых желез. А незаменимые аминокислоты, которые тоже имеются в составе данного растения, улучшают обменные процессы.

Употреблять этот продукт можно в сыром или сухом виде. Он является для мужчин источником сексуальной силы. Имбирь поддерживает в тонусе весь организм и наполняет его необходимой энергией. Очень полезно его употреблять при простудных заболеваниях.

определять частоту и продолжительность сеансов должен врачКо всему прочему, имбирь поможет сбросить лишние килограммы у мужчин и уменьшить количество вредного холестерина. А, как известно, именно повышенное содержание холестерина в крови и высокое артериальное давление, – основные причины, способствующие снижению тестостерона. Именно поэтому для мужчин так полезен данный продукт.

Однако перед тем как решиться на лечение простатита имбирем, следует ознакомиться с ограничениями, при которых лучше избежать его употребления. Среди противопоказаний обязательно стоит выделить наличие язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, гипертонии, мочекаменной болезни. Отдельного внимания заслуживает повышенная чувствительность к данному растению, способная спровоцировать развитие аллергической реакции.

Настойка имбиря

К числу его симптомов следует отнести боль и ухудшение потенцииСпиртовую настойку можно с полной уверенностью назвать одним из популярных рецептов, который используется для лечения простатита. Причем приготовить ее самостоятельно в домашних условиях не составит особого труда.

Для этого потребуется только имбирь и водка. Пропорции следующие: на 10 грамм корня растения берут 100 грамм водки. После этого раствор должен настояться в течение 14 дней.

Принимают настоянный имбирь при простатите ежедневно по 15 капель трижды в день. Употреблять его лучше за 30 минут до еды. При этом происходит не только лечение простатита. Такое народное средство эффективно укрепляет защитные функции организма и очищает его от токсинов и шлаков.

Популярны рецепты на основе имбиря

дискомфортные ощущения в промежностиПри хронической форме простатите рекомендуется в течение дня употреблять имбирный мед с тыквенными семечками.

Для приготовления очередного средства для мужчин потребуется измельчить корень петрушки. Затем 1 столовую ложку полученной массы необходимо залить крутым имбирным кипятком (1 стакан) и довести раствор до кипения. После этого его нужно оставить на ночь, чтобы он настоялся, после чего процедить и добавить мед в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

В день это средство следует употреблять 4 раза. Для достижения лечебного эффекта достаточно 1 столовой ложки на один прием. Прием средства лучше осуществлять за 30 мин. до еды.

Чтобы справиться с простатитом хронической формы, надо регулярно съедать имбирный мед, зеленый лук, чеснок и алоэ.

Профилактика простатита

чтобы облегчить течение болезниНесмотря на то, что имбирь встречается в маринованном, засахаренном, сушенном и молотом виде, полезнее всего употреблять его свежим. Таким образом, все его ценные вещества смогут в полной мере благотворно повлиять на мужской организм.

Данный продукт незаменим для мужчин и в целях профилактики простатита. Для этого используется имбирный чай. Чтобы приготовить его, потребуется зеленый чай, имбирь, кардамон, лимон, мед и корица.

Свежий корень растения необходимо натереть на мелкой терке или тщательно измельчить любым другим удобным способом. К полученной массе следует добавить листья зеленого чая, кардамон и корицу. Затем смесь отправляют на огонь и 20 минут кипятят. В завершение надо добавить чуточку лимона и прокипятить еще минут 10. Далее, чай останется только процедить, после чего можно приступать к употреблению. Имбирный напиток можно пить горячим или дождаться, пока он остынет. Это уже зависит от личных предпочтений.

восстановить мужское здоровьеВместе с тем, не всегда достаточно употребления одного напитка. Для того чтобы свести к минимуму риск возникновения простатита, профилактике следует уделять повышенное внимание. Прежде всего, необходимо правильно организовать питание и взять за правило ежедневно посвящать время спорту.

Мужчины, которые в силу определенных обстоятельств вынуждены подолгу пребывать в сидячем положении, находятся в зоне риска. Именно поэтому регулярное выполнение специальных упражнений позволит избежать застоя в малом тазу. Гимнастика поможет улучшить мышечный тонус в предстательной железе и усилить кровообращение в проблемных участках.

Также для мужчин будут полезны упражнения Кегеля. Несмотря на то, что они были разработаны для женщин с целью восстановления после родов, с их помощью удастся укрепить мышцы органов, относящиеся к мочеполовой системе.

в большинстве случаев причиной простатита выступают стрептококки или стафилококкиКроме того, профилактика простатита предусматривает выполнение следующих рекомендаций:

  1. Периодическое посещение уролога, независимо от того, имеются ли клинические симптомы заболевания.
  2. После комплексного лечения требуется регулярно проходить обследование (1 раз в 3 месяца).
  3. Мужчины в возрасте от 40 лет в обязательном порядке должны проводить ультразвуковое исследование предстательной железы.

Только внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение позволит минимизировать последствия заболевания и исключить усугубление проблемы.

Многие заболевания сердца и сосудов заставляют нас задумываться о том, что кроме соблюдения всех рекомендаций кардиолога относительно медикаментозного лечения, необходимо задуматься и о составлении рационального меню. Нередко пациенты полагают, что диету при возникающих кардиологических патологиях достаточно соблюдать только непродолжительное время. Однако это не так и для профилактики возможных обострений и прогрессирования заболевания следует кардинально пересмотреть свои принципы к составлению ежедневного меню.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие элементы полезны для сердца и почему

Для полноценной работы сердца и сосудов в рацион пациентов с хроническими заболеваниями сердца следует включать продукты питания, в состав которых входит большое количество следующих полезных веществ:

  • Омега-3 – ненасыщенные жирные кислоты рекомендуются всеми ведущими кардиологами и обладают кардиопротекторным, противоаритмическим, антигипертензивным, противовоспалительным и липидостабилизирующим свойством;
  • магний – необходим для регуляции ритма сердца, снижения артериального давления, поддержания уровня калия в крови и уменьшения вероятности образования тромбов;
  • калий – является основным строительным материалом для клеток, нормализует функционирование нервной системы и стабилизирует сердечный ритм и артериальное давление;
  • кофермент (или коэнзим) Q10 – устраняет гипертензию, защищает кардиомиоциты от поражения при приеме кардиотоксических препаратов и проведении хирургических вмешательств;
  • антиоксиданты (витамины С, А, Е и селен) – участвуют в разрушении свободных радикалов, способствуя укреплению стенок сосудов, снижению уровня «вредного» холестерина, укреплению иммунной и нервной системы;
  • витамины группы В (пиридоксин, пантотеновая кислота, ниацин и ниацинамид) – способствуют расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления, участвуют в нормализации соотношения между «вредным» и «полезным» холестерином, препятствуют закупориванию просвета сосудов;
  • волокна клетчатки – полезны для удаления «вредного» холестерина еще в пищеварительном тракте.

Топ-10 доступных и полезных продуктов

Для составления правильного меню людям, страдающим от заболеваний сердца и сосудов, следует включать в свой рацион следующие продукты питания, входящие в топ-10 наиболее полезных и доступных. При их введении в рацион следует обязательно убедиться в отсутствии противопоказаний к их приему.

Жирная рыба

Рыба жирных сортов поможет работе сердцаРыба жирных сортов – сардина, семга, лосось, скумбрия, сом и др. – содержит полиненасыщенные жирные кислоты. А наиболее благотворное влияние на сердце и сосуды оказывает такая из них как Омега-3. Она не вырабатывается в организме человека и должна поступать вместе с едой. Ее благотворное влияние доказано многочисленными исследованиями зарубежных и российских ученых.

Омега-3 содержится в следующих видах рыбы:

  • лосось;
  • макрель;
  • семга;
  • корюшка;
  • хамса;
  • тунец;
  • сельдь;
  • скумбрия;
  • сардины и др.

Кардиологи и врачи семейной медицины рекомендуют включать в рацион блюда из такой рыбы не менее 2 раз в неделю. К таким советам докторов следует прислушиваться не только пациентам с недугами сердечно-сосудистой системы, но и больным с сахарным диабетом, патологиями почек и эндокринной системы.

Масла

Растительные масла как источник ОМЕГА-3 для сердцаЕще одним доступным источником полезных Омега-3 могут становиться растительные масла. Именно поэтому людям с кардиологическими заболеваниями следует вводить в рацион такие из них:

  • оливковое;
  • кукурузное;
  • льняное.

Использование этих масел при приготовлении блюд поможет снизить артериальное давление и уменьшить вязкость крови. В результате сердце и сосуды не будут испытывать чрезмерной нагрузки, и общее самочувствие больного будет улучшаться.

Орехи

Орехи как источник магния для сердцаКешью, кедровые орехи, миндаль, арахис, фисташки, грецкие орехи и фундук – являются источниками магния и могут включаться рацион пациентов с заболеваниями сердца и сосудов, при отсутствии противопоказаний к их употреблению. Содержащийся в них магний, является натуральным транквилизатором и антистрессовым средством. Его употребление особенно показано людям, у которых недуги сердечно-сосудистой системы были вызваны стрессовыми нагрузками или чья профессия связана с этими факторами.

Признаками нехватки магния в организме могут становиться такие проявления:

  • бессонница;
  • раздражительность;
  • мерцающие точки перед глазами;
  • скачки артериального давления;
  • судороги;
  • головные боли;
  • спазмы в желудке;
  • ухудшение состояния волос и ногтей.

Людям с заболеваниями сердца и сосудов следует учитывать тот факт, что потребность в этом элементе повышается во время жары, заболеваний сопровождающихся выделением большего объема мочи или состояний, вызывающих повышенное потоотделение.

Курага

Курага способствует нормализации работы сердцаВ этом продукте содержится большое количество калия, который необходим больным или людям, чей род деятельности связан с эмоциональными или физическими нагрузками. Этот элемент участвует в поддержании баланса между тканевыми и клеточными жидкостями. Благодаря его влиянию на организм нормализуется сокращение миокарда, стабилизируется ритм сердца и артериальное давление. Калий обеспечивает выведение излишков скопившейся в тканях жидкости и способствует устранению депрессивных состояний. Так же этот элемент улучшает доставку кислорода к клеткам головного мозга и может способствовать предотвращению инсультов.

Признаками недостатка калия в организме являются следующие признаки:

  • плохой аппетит;
  • снижение мышечной силы;
  • судороги;
  • тошнота;
  • отеки;
  • диспепсия в виде запоров;
  • уменьшение объема выделяемой мочи;
  • слабость;
  • апатия.

Гречневая крупа

Гречневая крупа - источник микроэлементов для сердцаВ составе этой крупы есть множество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на сердце и сосуды. К ним относят:

  • витамины группы В (В1, В2, В5, В6 и В9);
  • витамины РР, Н и Е;
  • калий;
  • магний;
  • цинк;
  • селен;
  • фтор и другие минералы и микроэлементы.

В ядрице этой крупы присутствуют компоненты, устраняющие дефицит железа, возникающий вследствие различных сердечно-сосудистых заболеваний, повышающие иммунитет и стабилизирующие уровень «вредного» холестерина. Гречневая крупа может рекомендоваться для включения в меню даже тем больным, у которых присутствуют патологии желудочно-кишечного тракта (например, гастриты, дуодениты и пр.), или лишний вес.

Говядина

Говядина как источник коэнзима Q-10 для сердцаДиетологи считают, что основным источником коэнзима Q-10 (или убихинона) для организма человека является говядина. Именно это вещество, содержащееся в мясе, является наиболее сильным антиоксидантом.

Говядина вводится в рацион пациентов, страдающих от заболеваний сердца. Коэнзим Q-10 способствует нормализации обмена веществ, помогает продуцировать энергию в кадиомиоцитах, способствует устранению депрессии, регулирует деятельность сосудов и оказывает дополнительное положительное влияние на клетки головного мозга и другие ткани.

Клюква

Клюква - суперпродукт для сердцаКислоты, витамины, биофлавониды, микроэлементы, антоцианы, сахара и пектины, содержащиеся в клюве, оказывают благотворное влияние на состояние сосудов и сердечной мышцы. Они способствуют нормализации обменных реакций, повышают иммунитет, подавляют рост патогенных микроорганизмов.

В клюкве присутствуют витамины группы В и аскорбиновая кислота, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на иммунитет. Никотиновая кислота помогает организму усваивать витамин С и усиливает его антиоксидантные свойства. Витамин В1 нормализует деятельность нервной системы, сердца и пищеварительного тракта. А пантотеновая кислота помогает нормализовать углеводный и жировой обмен. Высокое содержание калия, усвоение которого улучшается благодаря присутствию витамина В6, так же укрепляет стенки капилляров и ткани миокарда.

Сахара, содержащиеся в клюкве, служат источником энергии для обеспечения нормального протекания различных обменных реакций. Благодаря этому происходит укрепление иммунитета, что предупреждает развитие различных опухолевых и бактериально-воспалительных процессов.

Содержащаяся в клюкве клетчатка – пектины – является «водорастворимой». Она способна связывать жидкость и вредные компоненты в киселеобразную массу, которая выводится из организма естественным путем. Благодаря этому в организме стабилизируются обменные процессы, уровень «вредного» холестерина снижается, а вероятность развития атеросклероза сосудов становиться меньшей.

Зеленый чай

Зелёный чай - источник полезных антиоксидантов для работы сердцаВ состав этого вида чая входит множество полезных для сердца и сосудов антиоксидантов и флавонидов. Ряд исследований, проведенных в авторитетных научных медицинских центрах, показали, что прием 4-5 чашек зеленого чая в день способен улучшать состояние сосудистых стенок.

Несмотря на все полезные свойства этого любимого многими напитка, следует помнить о том, что при некоторых заболеваниях его употребление может быть противопоказано. Именно поэтому при намерении употреблять его постоянно или в профилактических целях следует получить консультацию у специалиста.

Брокколи

Брокколи обязательно должен входить в рацион людей, с рисками сердечных заболеванийРяд экспериментов показал, что содержащиеся в брокколи вещества, улучшают работу сердца и сосудов. Они способны уменьшать повреждения, которые возникают при недостаточном поступлении к клеткам миокарда кислорода.

В брокколи содержатся витамины группы В, витамин А, Е, С, U, К и РР. А микроэлементный состав представлен полезными для сердца и сосудов натрием, калием, кальцием, железом, фосфором, цинком, селеном и медью.

При употреблении брокколи организм человека насыщается белком, незаменимыми аминокислотами и соединением схожим по своим свойствам с эндорфином («гормоном счастья»). В состав этой овощной культуры входит небольшое количество углеводов и жиров, а это означает, что данный продукт может употребляться в целях похудения, которое показано многим больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Шпинат

Шпинат незаменим по составу для помощи в работе сердцаНесмотря на то, что шпинат имеет абсолютно нейтральный вкус, его набор микроэлементов и витаминов позволяет использовать его в качестве эффективного средства от анемии. Так же в состав этой зелени входит множество веществ, которые полезны для сердца. Антиоксиданты и полифенолы защищают клетки сосудистой системы от влияния вредных радикалов, а низкая энергетическая ценность этого продукта питания позволяет употреблять его в пищу даже людям, страдающим от лишнего веса.

В состав шпината входит много калия, который так же полезен пациентам с заболеваниями сердца и сосудов. Благодаря этому элементу стабилизируется артериальное давление и нормализуется сердечный ритм.

Содержащиеся в шпинате Омега-3 оказывают благотворное влияние на стабилизацию уровня триглицеридов и холестерина в крови. Таким образом этот продукт питания снижает риск развития или прогрессирования атеросклероза.

Шпинат содержит вещества, которые обладают мягким мочегонным действием. Именно поэтому эта зелень может рекомендоваться пациентам с сердечно-сосудистыми недугами, у которых, из-за дисфункций этой и мочевыделительной системы, возникают отеки.

Каких продуктов и блюд следует избегать

Наиболее вредными для здоровья сердца и сосудов являются:

  • сахар и соль в избыточном количестве;
  • модифицированные жиры (например, маргарин или блюда, в состав которых входят такие ингредиенты);
  • мясо, подвергающееся глубокой пререработке;
  • черная и красная икра;
  • шипучие вина и шампанское;
  • пиво;
  • фаст-фуд;
  • газированные напитки.

Врач-кардиолог Петрова Ю.

Добавить комментарий